La déconnexion est plus fréquente que beaucoup de femmes ne le pensent.
Stress, timidité, fatigue, surstimulation et La pression émotionnelle peut détourner l'attention du corps. Si vous vous sentez engourdi, distrait ou difficile à joindre, cela ne signifie pas que… Il y a quelque chose qui ne va pas chez vous. Cela signifie généralement que votre corps a besoin de… une approche différente.
Commencez par des questions plus douces
Au lieu de vous demander « Pourquoi est-ce que je ne me sens pas mieux ? », essayez de vous demander « Qu'est-ce que… ? » « Ça me donne l'impression d'être un peu plus présent ? » Ça pourrait être de la chaleur humaine. intimité, respiration, musique douce, toucher plus léger, lubrification, ou Il faut simplement attendre avant de s'attendre à quelque chose de significatif.
Réduire l'observation
De nombreuses femmes perdent toute sensation lorsqu'elles observent mentalement. se rapprocher trop près. Si possible, réduisez la pression pour réagir. Répondre ou réussir. Vous n'avez pas besoin de revenir sur vos pas. dans votre corps.
Choisissez un soutien qui vous apaise. Choisissez un soutien apaisant.
Si vous utilisez des produits, choisissez-en qui soient plus silencieux, plus doux et moins intense visuellement. Pour ce public, un soutien à faible pression est préférable. généralement plus utile que de passer directement à l'intensité maximale.
La reconnexion commence généralement par la sécurité, la lenteur et L'attention. Ressentir davantage, c'est souvent en demander moins. toi-même, et rien de plus.